O whey protein concentrado e um dos suplementos alimentares mais consumidos no mundo, que auxilia no crescimento muscular, na perda de peso, alem de atuar na prevencao e tratamento de algumas doencas e condicoes de saude.

Porem, como existem outras versoes de whey, isolado e hidrolisado, com precos mais elevados, fica a duvida: sera que o concentrado e inferior e por isso como consumir whey protein corretamente custa menos? Esse artigo tem como objetivo esclarecer essa e outras duvidas.

Continue on lendo para entender o que e o whey concentrado, suas indicacoes, diferenca para o isolado e hidrolisado, consumir whey antes ou depois do treino entre outras questoes fundamentais para voce nao jogar dinheiro fora!